前奏是性生活前不可或缺的过程。只有温馨且舒适的铺垫，才能使后面的性生活更加完美。然而，在这之前，需要避免一些错误的行为，否则非但不能助兴，反而会让整个过程变得不愉快。

1、喝酒

有些人认为酒精是一种助兴的好东西，但其实喝酒只会损害身体。酒精可以暂时增强脑神经系统兴奋，但会使男性能力暂时下降，会导致男性勃起困难。此外，饮酒后的会增加男性体内球蛋白的含量，对身体造成损害，降低雄性激素分泌能力。此外，大多数小蝌蚪在饮酒后发育是受到影响的，如果他们在这个时候受孕，可能会导致胎儿智力障碍。无论是哪种酒，白酒、啤酒或鸡尾酒都是一样的，千万别抱有侥幸心理。

2、长时间的热水浴

许多年轻夫妇习惯于洗热水浴，但热水浴会在5分钟以上开始消耗人们的体力。性生活本身需要储存足够的体力。如果你在这种情况下性生活，必然会缩短持续时间；此外，在热水浴期间，你会逐渐放松，每个器官都不会很快地兴奋，此时性生活会使得器官快速充血且受到损害，迅速牵拉动作也会损伤肌纤维。此外，长期的热水浴也会降低身体的敏感度，尤其是对女性来说，使其难以获得舒适的体验。

3、看电影

许多男人习惯于在性生活前看一部电影来提提神，这会使大脑迅速兴奋。然而，研究表明，电影在视觉上越刺激，人们的神经系统就越兴奋。在这种高刺激下，会使大脑处于缺氧和缺血状态。短期脑缺血确实可以增强快感，但在很长一段时间内，脑缺氧会超过生理极限，导致头晕或崩溃，甚至对大脑和心脏造成损害。在夫妻生活之前，你不妨通过亲吻或甜言蜜语来刺激彼此。

4、争吵

一般来说，吵架后，全身的气血运动会发生逆转和停滞。在这种状态下，性生活会加剧气血运动障碍，导致一系列问题，甚至对彼此产生厌恶。男人和女人吵架后，他们需要原谅对方，等待对方情绪完全平静下来再进行性生活。

5、疲劳

经过一整天的工作，晚上回家后，精神受损，拖着疲惫的身体，这时进行性生活是很难享受美好的。特别是当男性和女性身体疲惫时，无论是心脏还是身体疲惫，最可怕的是害怕困难和疲劳，甚至发展为对对方的冷漠。